Программа расчета уровня развития физических качеств

Инструкция по работе с «Программой расчета

уровней развития физических качеств"

Назначение «Программы расчета уровней развития

физических качеств».

Программа предназначена для определения уровней развития физических качеств учащихся 7-17 лет, разработана на основе исходных таблиц уровня физической подготовленности, которые даны в «Комплексной программе физического воспитания учащихся 1-11 классов», рекомендованной Министерством образования и науки Российской Федерации в качестве учебной программы по физической культуре, 2-ое издание, Москва «Просвещение», 2005 год.

Ежегодно в сентябре-октябре и в апреле-мае на уроках физической культуры проводится тестирование учащихся 1-11-ых классов для выявления уровней развития физических качеств по возрасту. А также проводится оперативное тестирование учащихся после прохождения определенных разделов учебной программы по предмету. Для определения уровней развития быстроты используется тест - бег на 30 м, для определения уровней развития скоростно-силовых качеств - прыжки в длину с места, для определения уровней развития координационных способностей - челночный бег 3х10 м, для определения уровня развития силовых способностей - подтягивание из виса (мальчики), для девочек - подтягивание из виса лёжа, для определения уровня развития гибкости - наклон туловища из положения сидя, для определения уровня развития выносливости - бег на 1000 м. Тестирование учащихся в начале и в конце учебного года позволяет учителю определить, по каким направлениям необходимо работать с тем или иным учеником, а так же оценивать свою работу по развитию у занимающихся кондиционных и координационных способностей. А подведение итогов тестирования позволяет скорректировать работу по развитию тех или иных физических качеств группы или всего класса. Но надо заметить, что очень много времени занимает ручная обработка протоколов тестирования. Например, для определения уровней развития физических качеств учащихся одного класса в количестве 25 человек по 6 видам тестирования, необходимо правильно выбрать 1500 вариантов 150 правильных заключений.

Разработанная мною в содружестве с Файрушиным А.Р. «Программа расчета уровня физической подготовленности» позволяет, после заполнения протоколов тестирования количественными показателями, автоматически определить 5 уровней (высокий, выше среднего, средний, ниже среднего, низкий) развития двигательных качеств учащихся по 6 видам тестирования по возрасту от 7 по 17 лет. После того как расчет протокола произведен, его можно сохранить как отдельный файл Excel, скопировать в другие программы, например, MS Word, а также распечатать. В программе предусмотрено построение круговых диаграмм по итогам расчета протокола. Диаграммы рассчитываются автоматически, используя данные протокола, по каждому виду испытаний и по всем испытаниям в целом.

Для автоматического определения уровней физической подготовленности всего протокола юношей и девушек необходимо использовать две программы.

Программа облегчит работу учителей и тренеров по определению уровней физической подготовленности учащихся. Используя данную программу, учащиеся сами смогут определить свой уровень развития физических качеств на данный период времени.

Такие программы можно создавать и для проведения контрольных срезов, где автоматически будут ставиться оценки за выполнение определенных упражнений, имеющих временные или количественные параметры.

Структура программы

Программа представляет собой электронные таблицы Microsoft Excel. Электронные таблицы состоят из следующих листов:

«Data» - в данном листе зашифрованы исходные расчетные таблицы.

«Protokol» - лист протокола.

«Beg30m» - диаграмма, показывающая уровней развития быстроты, определяемой с помощью бега на 30 м.

«Pryzhki» - диаграмма, показывающая уровней развития скоростно-силовых качеств, определяемых с помощью теста - прыжка в длину с места.

«ChelnBeg» - диаграмма, показывающая уровней развития координационных способностей, определяемых с помощью теста - челночного бега 3х10 м.

«Podtyag» - диаграмма, показывающая уровней развития силы, определяемой при подтягивании из виса (мальчики) и из виса лёжа (девочки).

«Naklon» - диаграмма, показывающая уровней развития гибкости, определяемой при наклонах туловища вперед.

«Beg1000m» - диаграмма, показывающая уровней развития выносливости, определяемой при беге на 1000 м.

«Itog» - итоговая диаграмма, показывающая уровней развития всех физических качеств, которая выявляется при выполнении вышеназванных шести тестов.

При расчете диаграмм используются данные всего протокола.

Также в состав таблиц входит расчетная программа, написанная на языке Visual Basic.

1. Установка Сертификата

Для того чтобы начать работу с программой необходимо установить сертификат, подписывающий код (это необходимо при высоком уровне безопасности, установленном в Excel). Данная программа подписана сертификатом «Rafik Fayrushin». При первом открытии таблиц с помощью программы Excel появляется окно установки сертификата:

Необходимо нажать на кнопку «Сведения». После этого откроется новое окно:

Нужно нажать на кнопку «Просмотр сертификата».

В новом окне требуется нажать кнопку «Установить сертификат». Откроется Мастер импорта сертификатов. Нажмите кнопку «Далее».

Выберите пункт «Поместить все сертификаты в следующее хранилище». Затем нажмите кнопку «Обзор».

Выберите «Доверенные корневые центры сертификации». Нажмите «ОК». Нажмите «Далее» в предыдущем окне «Мастер импорта сертификатов». Нажмите «Готово» в окне:

Появится предупреждение об установке сертификата:

Нажмите «Да». После этого появится уведомление об успешном импорте сертификата. Нажмите «ОК» во всех оставшихся окнах, пока не дойдете до окна:

Убедитесь, что поставлена галка «Всегда доверять макросам от этого издателя», после этого кнопка «Не отключать макросы» станет активной, нажмите её. Теперь работа с таблицами становится возможной.

2. Создание собственного сертификата.

При желании можно создать собственный сертификат. См. инструкцию в Справке Excel:

«Создание собственного цифрового сертификата»:

В Microsoft Windows XP откройте меню Пуск, выделите пункты Все программы, Средства Microsoft Office и выберите команду Цифровой сертификат для проектов VBA. В Microsoft Windows 2000 откройте меню Пуск, выделите пункты Программы, Средства Microsoft Office и выберите команду Цифровой сертификат для проектов VBA. Следуйте инструкциям в диалоговом окне Создание цифрового сертификата.

Для подписи таблиц необходимо:

В меню Excel выбрать: Сервис-Макрос - Редактор Visual Basic

В меню Visual Basic: Tools - Digital Signature. Нажмите кнопку «Выбрать». Выберите сертификат. Нажмите кнопку «ОК» и сохраните проект Visual Basic. После установки сертификата его нужно зарегистрировать как описано в п. «Установка сертификата». Так был создан сертификат «Rafik Fayrushin».

3. Вызов расчетной программы

Для проведения расчета уровня выносливости учащих необходимо запустить управляющую программу после открытия файла таблиц. Это можно сделать, нажав одновременно комбинацию клавиш «Ctrl» и «r», а также, запустив макрос из меню Excel: Сервис -> Макрос -> Макросы -> Выполнить. Окно программы выглядит следующим образом:

Программа позволяет проводить индивидуальный (поле «Расчет по испытаниям») и групповой (поле «Расчет всего протокола») расчеты уровня развития физических качеств, которые будут рассмотрены ниже. Завершение работы программы осуществляется по кнопке «Выход».

4. Расчет по испытаниям.

В данном расчете определяется уровень физического развития для одного человека по результату, показанному в одном испытании. Входными параметрами для расчета служат:

1) Вид испытания (выбирается из выпадающего списка «Испытание»)

2) Возраст (выбирается из выпадающего списка «Возраст»)

3) Пол (выбирается из выпадающего списка «Пол»)

4) Результат (вводится в поле «Результат»)

5) Соответствующий уровень физических качеств показывается в поле под кнопкой «Рассчитать», которую необходимо нажать для выполнения расчета.

Ввод данных в поле Результат:

Перед вводом данных нужно выяснить, что является системным разделителем дробной и целой части в числах (точка или запятая), и, соответственно, использовать тот или иной разделитель при вводе не целого числа. Для понимания того, как должен вводится результат для каждого из испытаний, можно взглянуть на лист «Data» расчетных таблиц.

К примеру, возьмем таблицу для мальчиков «Бег на 30 м».

Мальчики

Бег на 30 м

Возраст

1

2

3

4

5

7

1000

7,5

7,4

7,3

7,2

6,2

6,1

5,7

5,6

0

8

1000

7,1

-1

-1

7

6

5,9

5,5

5,4

0

9

1000

6,8

-1

-1

6,7

5,7

5,6

5,2

5,1

0

10

1000

6,6

-1

-1

6,5

5,6

5,5

5,1

5

0

11

1000

6,3

6,2

6,2

6,1

5,5

5,4

5,1

5

0

12

1000

6

5,9

5,9

5,8

5,4

5,3

5

4,9

0

13

1000

5,9

5,8

5,7

5,6

5,2

5,1

4,9

4,8

0

14

1000

5,8

5,7

5,6

5,5

5,1

5

4,8

4,7

0

15

1000

5,5

5,4

5,4

5,3

4,9

4,8

4,6

4,5

0

16

1000

5,2

-1

-1

5,1

4,8

4,7

4,5

4,4

0

17

1000

5,1

-1

-1

5

4,7

4,6

4,4

4,3

0

Слева в таблице приведен возраст. Сверху цветным выделены уровни выносливости. 1 - Низкий уровень, 2 - Ниже среднего, 3 - Средний, 4 - Выше среднего, 5 - Высокий.

Каждому уровню развития и возрасту соответствуют 2 ячейки с данными. Например, возрасту 12 лет, среднему уровню соответствуют два числа: 5,8 и 5,4. Как видно в данном случае разделителем целой и дробной части служит «запятая». Эти числа означают, что 12- летние мальчики, показавшие результаты в беге на 30 м не больше 5 целых 8 десятых секунды и не меньше 5 целых 4 десятых секунды, будут иметь средний уровень развития быстроты.

Как видно из данной таблицы, количество знаков после разделителя целой и дробной части (в данном случае запятые) должно быть не больше одного. Значение «-1» показывает, что для данного возраста и уровня развития быстроты расчет не производится.

Общие пояснения по вводу данных для испытаний приведены ниже.

«Бег на 30 м». Результат в секундах. Дробная часть ограничена одним знаком.

«Прыжки в длину с места». Результат - целое число в сантиметрах.

«Челночный бег 3х10 м». Результат в секундах. Дробная часть ограничена одним знаком.

«Подтягивание из виса». Результат - целое число, количество полных подтягиваний.

«Наклоны». Результат - целое число, количество полных наклонов.

«Бег на 1000 м». Результат записывается в виде числа, целая часть которого обозначает минуты, а дробная - секунды. Дробная часть всегда равна двум знакам.

Пример:

9,45 - 9 минут 45 секунд (если разделитель - запятая)

7,50 или 7,5 - 7 минут 50 секунд, рекомендуется всегда записывать 7,50

8,06 - 8 минут 6 секунд.

Настоятельно рекомендуется вводить секунды двумя цифрами, чтобы избежать путаницы.

5. Расчет всего протокола

Форма протокола встроена в электронные таблицы и находится на листе «Protokol». Протокол рассчитан на 1000 человек.

Перед началом расчета необходимо ввести Пол расчетной группы в ячейку М2 электронной таблицы (Женский / Мужской). Также для расчета необходимо внести в таблицу порядковый номер человека, его имя, фамилию, возраст. Затем вводится результат, который показал данный человек в каждом из испытаний, в соответсвующие ячейки таблицы. Правила записи результата для каждого из испытаний см. в п. 4.3. Также можно указать класс, учебный год и месяц, но эти данные не влияют на результат расчета.

Перед заполнением протокола удобно выйти из расчетной программы, а после окончания ввода нужно снова её запустить. Для расчета нужно нажать кнопку «Рассчитать» в поле «Расчет всего протокола». Во время расчета все поля уровней развития физических качеств заполняются соответствующими значениями. Если необходимо провести новый расчет с другими данными, то протокол можно очистить как обычную таблицу MS Excel.

6. Вывод протокола на печать

После того как расчет протокола произведен, его можно сохранить как отдельный файл Excel, скопировать в другие программы, например, MS Word, а также распечатать. Для печати можно воспользоваться как стандартными средствами MS Excel, так и средствами расчетной программы. Для этого существует кнопки предварительного просмотра и печати. Для начала необходимо ввести максимальное число печатных страниц, на которых необходимо разместить протоколы. Число это подбирается опытным путем. Если пользователю необходимо использовать всю ширину печатного листа, то в поле числа страниц вводится заведомо большое число, например, 100. При этом Excel сам определит необходимое количество листов для печати, а протокол будет отмасштабирован по ширине печатного листа. После того как число листов для печати установлено, можно нажать кнопку «Печать», и протокол будет распечатан на принтере, установленном по умолчанию.

7. Расчет диаграмм.

В программе предусмотрено построение круговых диаграмм по итогам расчета протокола. Диаграммы рассчитываются автоматически, используя данные протокола, по каждому виду испытаний и по всем испытаниям в целом (диаграмма Itog). Диаграммы показывают процентное соотношение и количество людей, имеющих разные уровни развития физических качеств. Для расчета необходимо нажать на кнопку «Диаграммы» в поле «Расчет всего протокола». Пример диаграммы «Наклон вперед»» приведен ниже. Различными цветами выделены сектора круга, возле каждого сектора есть маркер с информацией, какой процент и количество людей в исследуемой выборке имеет данный уровень развития гибкости. К примеру, среднему уровню соответствует 2 человека, это 18% от всех людей, которые участвовали в испытании «Наклон вперед». При этом, люди, получившие результат «Выше среднего», отсутствуют (0%). При желании можно отформатировать диаграммы по своему вкусу, изменить цвета, отображение пояснений, используя средства MS Excel. Диаграмму можно скопировать в буфер обмена нажав комбинацию клавиш «Ctrl» и «с» (английская), либо в меню «Правка» выбрать пункт «Скопировать». Также возможно распечатать диаграмму, используя стандартные средства MS Excel.

Литература.

1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов, 2-ое издание, Москва «Просвещение», 2005 год.

2. Использование макросов в Excel. 2-е издание./ С.Роман.-СПб.: Питер, 2004.

9