- Преподавателю
- Физкультура
- Разработки уроков для дистанционного обучения
Разработки уроков для дистанционного обучения
Раздел | Физкультура |
Класс | 11 класс |
Тип | Другие методич. материалы |
Автор | Павлова С.В. |
Дата | 23.12.2015 |
Формат | docx |
Изображения | Нет |
Класс - 11
Урок № 9- 16
Тема - Футбол
Содержание урока.
Развитие футбола в мире - football-info.ru/igr/istoria.htm
historysport-ru.ru/load/futbol/istorija_futbola/nemnogo_istorii/76-1-0-92
ronl.ru/referaty/kultura/284586/
Развитие двигательных качеств у старшеклассников - fk.kture.kharkov.ua/ua/lectures/18
Комплекс упражнений с гимнастической палкой - womanadvice.ru/uprazhneniya-s-gimnasticheskoy-palkoy
Повторить технические приемы -
Удары головой - dokaball.com.ua/trenirovki-i-videouroki/808-udary-po-myachu-golovoj
Удары по мячу ногой - dokaball.com.ua/trenirovki-i-videouroki/807-udary-po-myachu-nogoj
Техника игры вратаря - dokaball.com.ua/trenirovki-i-videouroki/812-tekhnika-vratarya
Финты - dokaball.com.ua/trenirovki-i-videouroki/811-obmannye-dvizheniya-finty
Ведение мяча - dokaball.com.ua/trenirovki-i-videouroki/810-vedenie-myacha
Остановки мяча - dokaball.com.ua/trenirovki-i-videouroki/809-ostanovki-myacha
Жонглирование - uroki-online.com/sport/football/5070-obuchenie-zhonglirovaniyu-myachom-onlayn-video.html
Вбрасывание из-за боковой линии- dokaball.com/trenirovki1/programma-podgotovki/562-vbrasyvanie-myacha-iz-za-bokovoj-linii
Тактическая подготовка.
Групповая тактика - dokaball.com/trenirovki1/takticheskaya-podgotovka/467-gruppovaya-taktika
Индивидуальная тактика - dokaball.com/trenirovki1/takticheskaya-podgotovka/466-individualnaya-taktika
Комбинации при розыгрыше « стенки» -dokaball.com/trenirovki1/takticheskaya-podgotovka/438-igra-na-otvetnyj-pas-v-odno-kasanie
dokaball.com/trenirovki1/takticheskaya-podgotovka/437-kombinatsii-pri-rozygryshe-stenki-chast-1
тактическая подготовка - dokaball.com/trenirovki1/takticheskaya-podgotovka/435-takticheskaya-podgotovka-futbolista-16-17let
комбинации «пропускание мяча» - dokaball.com/trenirovki1/takticheskaya-podgotovka/402-kombinatsii-propuskanie-myacha
Д.З. - выполнить презентацию на тему «История развития футбола в мире»
- выполнить практически : прыжки на скакалке за 1 минуту, поднимание туловища в сед из положения лежа на спине за 1 минуту, сгибание и разгибание рук в упоре лежа и занесение результатов в тетрадь.
- разучить комплекс упражнений с гимнастической палкой
- выполнить презентацию «Технические приемы в футболе» ( выбрать 2 любых технических приема)
- составить комплекс круговой тренировки для развития любого двигательного качества
( см. урок № 13-16 8 класс)
- рассмотреть тактические взаимодействия игроков в защите и в нападении ( зарисовать в тетради по 1 схеме групповой, командной комбинации)
Класс - 11
Урок № 17 - 22
Тема - Волейбол
Содержание урока.
Основы методик развития силы, выносливости, гибкости, ловкости, скоростно-силовых качеств -
allrefs.net/c12/458jb/p35/
biofile.ru/chel/1894.html
fk.kture.kharkov.ua/ua/lectures/18
Презентація -myshared.ru/slide/842315/
РАЗВИТИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ
Упражнения для развития скорости - повторный бег на отрезках 30 - 100 м, ускорение до 40 м. из различные и.п., бег с изменением скорости и направления по сигналу.
Упражнения для развития ловкости - различные прыжки по заданию, прыжки с поворотами, через различные предметы; метанин в цель; акробатические упражнения; преодоление полосы препятствие, «челночный» бег 4х9 м., упражнения на координацию движения.
Упражнения для развития выносливости - равномерный бег до 1500 м; бег 300-400 м з интервалом по 1-2-3 раза; бег в переменном темпе до 1700 м;безпрерывный равномерный бег , прыжки на скакалке.
Упражнения для развития силы - сгибание и разгибание рук в упоре лежа; подтягивание в висе и в висе на перекладине; приседание на одной и двух ногах; приседание на одной ноге с последующим подскоком, упражнения с гантелями, с преодолением веса партнера, упражнения на силових тренажерах.
Упражнения для развития гибкости - упражнения с широкой амплитудой движения руками и ногами; махове движения; активне и пассивные наклоны; упражнения растяжки, упражнения с гимнастической палкой или скакалко й, сложенной вчетверо; элементы хореографи, элементов ритмической гимнастики, аэробики.
Упражнения для развития скоростно-силовых качеств - бег с максимальной скоростью после подпрыгивания, после бега на месте, после резкой смены направления бега, прыжки с места в длину и висоту; серийные прыжки с отталканиванием одной и двумя ногами, выпрыгивание из приседа, броски и ловля набивного мяча (1 кг) в парах
Волейбол в современном олимпийском движении -skachatreferat.ru/referaty/%D0%92%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B9%D0%B1%D0%BE%D0%BB-%D0%B2-%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%BC-%D0%9E%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D0%B8%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC-%D0%94%D0%B2%D0%B8%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8/283127.html
Организация и судейство соревнований по волейболу - studio-didier.com/organizaciya-i-sudejstvo-sorevnovanij-po-volejbolu/
student.zoomru.ru/fizra/pravila-igry-i-metodika-sudejstva/120189.949302.s1.html
Подачи ( укорочення подача) - bmsi.ru/doc/2a2d10ee-3dfb-40de-aa3f-cb7a7677908a
Видеоурок обучения приему и второй передачи - pculture.ru/sekcii/volejbol/video-uroki/trenirovka-priema-i-vtoroj-peredachi/
Обучение нападающему удару в волейболе - Видеоурок - youtube.com/watch?v=mEz_jyHH90w
youtube.com/watch?v=qeXH9EBud0A
Д.З. - развитие двигательных качеств ( результаты записать в тетрадь)
- выполнить презентацию на тему «Правила игра в волейбол»
- повторить технику приемов и передач мяча в волейболе.
- повторить технику нападающего удара.
Класс - 11
Урок № 23-28
Тема - Волейбол
Содержание урока.
Понятие утомления и переутомления на уроках физической культуры - student.zoomru.ru/fizra/ponyatie-ob-utomlenii-i-pereutomlenii/188189.1558792.s1.html
fizkultura-vsem.ru/%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5-%D0%BE%D0%B1-%D1%83%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%83%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8-%D0%BF/
referat911.ru/Fizkultura-i-sport/ponyatie-utomlenie-vidy-utomleniya-priznaki/342195-2759207-place1.html Методика самостоятельных занятий - works.tarefer.ru/90/100232/index.html#_Toc514668430
Приемы самоконтроля за физической нагрузкой works.tarefer.ru/90/100232/index.html#_Toc514668451
Оказание первой доврачебной помощи при получении травмы - secur.ru/article.php?id_catalog=7&id_position=234
Как увеличить прыжок. Мастер-класс: Виктор Полетаев, Сергей Алексеев - youtube.com
Тактическая подготовка в волейболе. Индивидуальные действия - youtube.com
Развитие специальных физических способностей юных волейболистов.- youtube.com
Тренировка по волейболу Войнич МАОУ СОШ 15 - youtube.com
Мастер-класс. Евгений Сивожелез - youtube.com
Д.З. - развитие двигательных качеств ( результаты записать в тетрадь)
- повторить правила и жесты судейства, уметь вести протокол соревнований.
- просмотреть видео материал , повторить технику нападающего удара и блокирования.
- просмотреть видео уроки по взаимодействию играков, тактическая подготовка
- просмотреть мастер- классы выдающихся волейболистов.
- выписать в тетрадь основные признаки переутомления