Проектно -исследовательская работа по физике Атмосферное давление и его влияние на человека

Введение

Практически каждый день мы слышим слово "давление": от знакомых и незнакомых людей в школе и дома, из средств массовых информаций и из учебников. Однако разные источники сообщают нам о разном давлении: синоптики говорят об атмосферном давлении, врачи - об артериальном, водители проверяют давление в шинах своих автомобилей, работники коммунальных служб заботятся о давлении воды в трубах и так далее.

Принято считать, что любая сфера человеческой жизни и деятельности не обходится без влияния на нее атмосферного давления. Мы решили остановиться на артериальном давлении, которое создается работой сердца каждого человека.

Цели нашего исследования:

1) Доказать существование атмосферного давления и его влияние на артериальное давление человека.

2) Использовать полученные знания для сохранения здоровья.

Задачи:

1. Найти из различных источников, что такое атмосферное и артериальное давление. Определить степень влияния атмосферного давления на здоровье человека.

2. Провести опыты, доказывающие существование атмосферного давления.

3. Провести опыты, показывающие, от чего зависит атмосферное давление.

4. Выяснить, насколько взрослые осведомлены о своем давлении. Провести анкетирование.

5. Провести исследования, показывающие, что артериальное давление зависит от возраста, от времени суток, от атмосферного давления.

6. Сформулировать правила ведения здорового образа жизни с учетом изменений атмосферного и артериального давления. Оформить в виде памятки для населения.

Предмет исследования: атмосферное и артериальное давление.

Объект исследования: население с. Чекмени.

Гипотеза: мы предполагаем, что атмосферное давление действует на артериальное давление человека.

Методы, используемые для решения поставленных задач:

-изучение научной литературы;

- анкетирование;

- наблюдения;

- эксперименты;

- анализ полученных результатов;

- математический метод;

- проведение разъяснительной работы о том, как уменьшить вредное воздействие.

Значимость этой работы заключается в том, что эта работа - практическая проверка взаимосвязи "Человек и Природа", в которой используются знания, полученные в школе.

Материал данной исследовательской работы был оформлен в статью в школьной газете.

I. Теоретическая часть

1. Что такое атмосферное давление? Почему существует воздушная оболочка Земли?

Мы живём на дне воздушного океана. Над нами - огромная толща воздуха. Воздушную оболочку, окружающую Землю, называют атмосферой.

Атмосфе́ра (от. др.-греч. ἀτμός - пар и σφαῖρα - шар) - газовая оболочка, окружающая планету Земля, одна из геосфер. Внутренняя её поверхность покрывает гидросферу и частично земную кору, внешняя граничит с околоземной частью космического пространства.

Атмосфера, как показали наблюдения за полётом искусственных спутников Земли, простирается на высоту несколько тысяч километров.

Атмосферой принято считать ту область вокруг Земли, в которой газовая среда вращается вместе с Землёй как единое целое; при таком определении граница между атмосферой и межпланетным пространством располагается в экзосфере, начинающейся на высоте около 700 км от поверхности Земли и может условно проводится по высоте в 1300 км.

По определению, предложенному Международной Авиационной Федерацией, граница атмосферы и космоса проводится по линии Кармана, расположенной на высоте около 100 км, где аэронавтика становится полностью невозможной. NASA использует в качестве границы атмосферы отметку в 122 километра, недавние эксперименты уточняют границу атмосферы Земли и ионосферы, как находящуюся на высоте 118 километров.

Суммарная масса воздуха в атмосфере - (5,1 - 5,3)·10¹⁸ кг. Из них масса сухого воздуха составляет (5,1352 ±0,0003)·10¹⁸ кг, общая масса водяных паров в среднем равна 1,27·10¹⁶ кг.

Молярная масса чистого сухого воздуха составляет 28,966 г/моль, плотность воздуха у поверхности моря приблизительно равна 1,2 кг/м³. Давление при 0 °C на уровне моря составляет 101,325 кПа; критическая температура - −140,7°C (~132,4 К); критическое давление - 3,7 МПа; C_p при 0 C - 1,0048·10³ Дж/(кг·К), C_v - 0,7159·10³ Дж/(кг·К) (при 0 C). Растворимость воздуха в воде (по массе) при 0°C - 0,0036%, при 25°C - 0,0023 %.

В настоящее время атмосфера Земли состоит в основном из газов и различных примесей (пыль, капли воды, кристаллы льда, морские соли, продукты горения).

Концентрация газов, составляющих атмосферу, практически постоянна, за исключением воды (H₂O) и углекислого газа (CO₂).

Содержание воды в атмосфере (в виде водяных паров) колеблются от 0,2 % до 2,5 % по объёму, и зависит в основном от широты. [4]

На воздух, как и на всякое тело, находящееся на Земле, действует сила тяжести, и, следовательно, воздух обладает весом. Вес воздуха легко вычислить, зная его массу. [2, с. 123]

Опытами установлено, что при температуре 0°С и нормальном атмосферном давлении масса воздуха объёмом 1 м³ равна 1,29 кг. Вес воздуха легко вычислить:

Вследствие действия силы тяжести верхние слои воздуха, подобно воде океана, сжимают нижние слои. Воздушный слой, прилегающий непосредственно к Земле, сжат больше всего и, согласно закону Паскаля, передает производимое на него давление по всем направлениям одинаково.

В результате этого земная поверхность и тела, находящиеся на ней, испытывают давление всей толщи воздуха, или, как обычно говорят, испытывают атмосферное давление. [2, с. 124]

Как и все тела, молекулы газов. входящих в состав воздушной оболочки Земли притягиваются к Земле. Молекулы газов, составляющих атмосферу, находятся в непрерывном и беспорядочном движении. Для того, чтобы совсем покинуть Землю, молекула, как и космический корабль или ракета, должна иметь очень большую скорость (не меньше 11,2 км/с - вторая космическая скорость). Скорость большинства молекул воздушной оболочки Земли значительно меньше этой космической скорости. поэтому большинство их "привязано" к Земле силой тяжести, лишь ничтожно малое число молекул улетает в космическое пространство, покидает Землю.

Беспорядочное движение молекул и действие на них силы тяжести приводят в результате к тому, что молекулы газов "парят"в пространстве около Земли, образуя воздушную оболочку.

Измерения показывают что плотность воздуха быстро уменьшаются с высотой. Чем выше, тем воздух разрежённее. В самых верхних слоях (сотни и тысячи километров над Землёй) атмосфера постепенно переходит в безвоздушное пространство. чёткой границы воздушная оболочка, окружающая Землю, не имеет. [2, с. 127]

2. Артериальное давление

Кровяное давление - давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов, или, по-другому говоря, превышение давления жидкости в кровеносной системе над атмосферным, один из важных признаков жизни. Наиболее часто под этим понятием подразумевают артериальное давление. Кроме него, выделяют следующие виды кровяного давления: внутрисердечное, капиллярное, венозное. При каждом ударе сердца кровяное давление колеблется между наименьшим (диастолическим от лат. diastole - разрежение) и наибольшим (систолическим от лат. sustolḗ - сжатие) .

Артериальное давление - один из важнейших параметров, характеризующих работу кровеносной системы. Давление крови определяется объёмом крови, перекачиваемым в единицу времени сердцем и сопротивлением сосудистого русла. Поскольку кровь движется под влиянием градиента давления в сосудах, создаваемого сердцем, то наибольшее давление крови будет на выходе крови из сердца (в левом желудочке), несколько меньшее давление будет в артериях, ещё более низкое в капиллярах, а самое низкое в венах и на входе сердца (в правом предсердии). Давление на выходе из сердца, в аорте и в крупных артериях отличается незначительно (на 5-10 мм рт. ст.), поскольку из-за большого диаметра этих сосудов их гидродинамическое сопротивление невелико. Точно так же незначительно отличается давление в крупных венах и в правом предсердии. Наибольшее падение давления крови происходит в мелких сосудах: артериолах, капиллярах и венулах.

Верхнее число - давление систолическое артериальное, показывает давление в артериях в момент, когда сердце сжимается и выталкивает кровь в артерии, оно зависит от силы сокращения сердца, сопротивления, которое оказывают стенки кровеносных сосудов, и числа сокращений в единицу времени.

Нижнее число - диастолическое артериальное давление, показывает давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы. Это минимальное давление в артериях, оно отражает сопротивление периферических сосудов. По мере продвижения крови по сосудистому руслу амплитуда колебаний давления крови спадает, венозное и капиллярное давление мало зависят от фазы сердечного цикла.

Типичное значение артериального кровяного давления здорового человека (систолическое/диастолическое) = 120 и 80 мм рт. ст., давление в крупных венах на несколько мм. рт. ст. ниже нуля (ниже атмосферного). Разница между систолическим артериальным давлением и диастолическим (пульсовое давление) в норме составляет 30 - 40 мм рт. ст.

Наиболее легко в измерении артериальное давление. Его можно измерить с помощью прибора сфигмоманометра (тонометра). Именно оно и подразумевается обычно под кровяным давлением. Стандартное измерение артериального давления при помощи неавтоматического сфигмоманометра и стетоскопа наиболее часто проводится с прослушиванием тонов Короткова.

Современные цифровые полуавтоматические тонометры позволяют ограничиться только набором давления (до звукового сигнала), дальнейший сброс давления, регистрацию систолического и диастолического давления, иногда -пульса и аритмии, прибор проводит сам.

Автоматические тонометры сами закачивают воздух в манжету, иногда они могут выдавать данные в цифровом виде, для передачи на компьютер или др. приборы.

Артериальное давление зависит от многих факторов: времени суток, психологического состояния человека (при стрессе давление повышается), приёма различных стимулирующих веществ (кофе, чай, амфетамины) или медикаментов, которые повышают или понижают давление.

Стойкое повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст. (артериальная гипертензия) или стойкое понижение артериального давления ниже 90/50 (артериальная гипотензия) могут быть симптомами различных заболеваний (в простейшем случае гипертонии и гипотензии соответственно).

Физиологическая зависимость артериального давления от возраста в виде формулы определялась для «практически здоровых » людей в возрасте от 17 до 79 лет так:

• систолическое давление = 109 + (0,5 × возраст) + (0,1 × вес);

• диастолическое давление = 63 + (0,1 × возраст) + (0,15 × вес).

Эти данные в прошлом характеризовались как «идеальное давление» с учётом «нормального» груза возрастных заболеваний. Но по современным представлениям во всех возрастных группах старше 17 лет идеальным давлением является ниже 120/80 (оптимальное), а артериальная гипертензия и предгипертензия не являются вариантом идеала в любом возрасте.

Для подростков 14 -16 лет с нормальным физическим развитием верхней границей нормы следует считать уровень систолического давления 129 мм рт. ст., диастолического 69 мм рт. ст.

У людей старше 50 лет систолическое артериальное давление, превышающее 140 мм рт ст, является важным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Люди с систолическим АД 120-139 мм рт. ст. или диастолическим АД 80 - 89 мм рт. ст. должны рассматриваться как люди с «прегипертонией».

Начиная с АД 115/75 мм рт. ст. с возрастанием АД на каждые 20/10 мм рт. ст. риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается. [4]

3. Влияние атмосферного давления на здоровье человека

Для того, чтобы человеку было комфортно, атмосферное давление должно быть равно 750 мм. рт. столба.

Если атмосферное давление отклоняется, хоть на 10 мм, в ту или иную сторону, человек чувствует себя не комфортно и это может сказаться на его состоянии здоровья.

Человек, попадая в пространство, где давление значительно ниже атмосферного, например, на высокие горы или при взлёте или посадки самолёта, нередко испытывает боль в ушах и даже во всём теле. Наружное давление быстро уменьшается, воздух находящийся внутри нас, начинает расширяться, производит давление на различные органы и вызывает боль

При увеличении давления происходит усиленное поглощение газов жидкостями тела, а при его уменьшении - выделение растворенных газов. При быстром уменьшении давления вследствие интенсивного выделения газов кровь как бы закипает, что приводит к закупорке сосудов, нередко со смертельным исходом.

При снижении атмосферного давления, повышается влажность воздуха, возможны осадки и повышение температуры воздуха.

Первыми, снижение атмосферного давления чувствуют на себе люди с пониженным артериальным давлением (гипотоники), «сердечники», а также люди имеющие заболевания органов дыхания.

Чаще всего появляется общая слабость, затрудненный вдох, чувство нехватки воздуха, возникает одышка.

Понижение атмосферного давления, особенно остро и болезненно ощущают люди, имеющие высокое внутричерепное давление. У них обостряются приступы мигрени. В пищеварительном тракте, тоже не все в порядке - появляется дискомфорт в кишечнике, за счет повышенного газообразования.

Когда повышается атмосферное давление, погода становится ясной и не имеет резких перепадов влажности и температур.

При повышении атмосферного давления, ухудшается самочувствие у гипертоников, больных страдающих бронхиальной астмой и аллергиков. Когда погода становится безветренной, в городском воздухе увеличивается концентрация вредных промышленных примесей, которые являются раздражающим фактором для людей с заболеваниями дыхательных органов.

Частыми жалобами являются головные боли, недомогание, боль в сердце и снижение общей трудоспособности. Повышение атмосферного давления негативно влияет на эмоциональный фон и зачастую выступает основной причиной сексуальных расстройств.

Еще одной отрицательной характеристикой повышенного атмосферного давления, является снижение иммунитета. Это объясняется тем, что повышение атмосферного давления, понижает количество лейкоцитов в крови, и организм становится более уязвимым, для различных инфекций.

II. Практическая часть

1. Опыты, подтверждающие существование атмосферного давления

Проведём эксперимент №1, используя шприц и воду.

Конец трубки опустим в воду. Если поднимать поршень, то за ним будет подниматься и вода. Происходит это потому, что при подъеме поршня между ним и водой образуется безвоздушное пространство (т.е. область низкого давления). В это пространство под давлением наружного воздуха и поднимается вслед за поршнем вода.

Фотография полученного результата представлена в приложении №1.

Проведём эксперимент №2.

Я взял два стакана, огарок свечи, немного бумаги и ножницы. Поставил зажженный огарок в один из стаканов. Вырезал из бумаги, круг диаметром немного большим, чем внешний край стакана. Затем вырезал середину круга таким образом, чтобы большая часть отверстия стакана оставалась открытой. Смочил бумагу водой, положил на верхний край первого стакана. Осторожно поставил на прокладку перевернутый второй стакан и прижал его к бумаге так, чтобы внутреннее пространство обоих стаканов оказалось изолированным от внешнего воздуха. Свеча вскоре потухнет. Теперь, взявшись за верхний стакан, поднял его. Нижний стакан как бы прилип к верхнему и поднялся вместе с ним.

Огонь нагрел воздух, содержащийся в нижнем стакане, воздух расширился и часть его вышла из стакана. Когда мы медленно приближали к первому стакану второй, содержащийся в нем воздух тоже нагрелся и часть его вышла наружу. Значит, когда оба стакана были плотно придавлены один к другому, в них было меньше воздуха, чем до начала опыта. Свеча потухла, как только был израсходован весь содержащийся в обоих стаканах кислород.

После того как оставшиеся газы остыли, давление их уменьшилось, а атмосферное давление снаружи осталось неизменным. Оно-то так плотно и придавило стаканы друг к другу, а точнее, разность между атмосферным давлением и давлением газов внутри стаканов.

Фотография полученного результата представлена в приложении №2.

Проведём эксперимент №3.

Если нас мучает жажда, мы подносим стакан с водой ко рту и «втягиваем» в себя жидкость. При питье мы расширяем грудную клетку и тем самым разрежаем воздух во рту; под давлением наружного воздуха жидкость устремляется в то пространство, где давление меньше, и таким образом проникает в наш рот.

Опуская соломинку в бутылку, мы не мешаем действию атмосферы, которая давит на поверхность жидкости с силой. За счет расширения легких происходит разрежение, и жидкость через соломинку устремляется к нам в рот.

Фотография полученного результата представлена в приложении №3.

Проведём эксперимент №4

Для проведения опыта необходим стакан и небольшая свеча. Необходимо зажечь свечу и быстро накрыть её стаканом.

Когда спички погаснут, стакан наполнится белым дымом, а затем под ним сама собой соберется вся вода из тарелки. Сила, вогнавшая воду под стакан и удерживающая ее там на определенной высоте, - атмосферное давление. Горящая свеча нагрела в стакане воздух, давление его возросло, часть газа вышла наружу. Когда свеча погасла, воздух снова остыл, но при охлаждении его давление уменьшилось, под стакан вошла вода, вгоняемая туда давлением наружного воздуха.

Фотография полученного результата представлена в приложении №4.

Проведём эксперимент №5

Я взял стакан с водой, накрыл листом бумаги, прижал рукой и перевернул. Убрал руку и увидел, что лист бумаги не падает. Почему? Ведь на лист оказывает давление столбик воды. Сила давления воды направлена вниз, а ее уравновешивает сила атмосферного давления, направленная вверх.

Фотография полученного результата представлена в приложении №5.

2. Зависимость атмосферного давления от высоты

Цель: выявить зависимость атмосферного давления от высоты.

Оборудование: барометр- анероид (приложение №6).

Результаты измерений:

Таблица 1.

Номер опыта

Атмосферное давление

мм. рт. ст.

Па

1 этаж

750

99750

2 этаж

747

99351

Погрешность измерений:

Инструментальная погрешность :

Вывод: величина атмосферного давления убывает с ростом высоты над уровнем моря.

3. Зависимость атмосферного давления от температуры воздуха

Цель: доказать, что атмосферное давление зависит от температуры воздуха.

Оборудование: барометр - анероид, термометр спиртовой

Результаты измерений представлены в таблице 2 (приложение № 8).

Погрешность измерений:

Инструментальная погрешность :

В приложении 9 предоставлены графики давления и температуры.

Вывод: Атмосферное давление зависит от температуры. При понижении температуры атмосферное давлении повышается, при повышении температуры атмосферное давление понижается.

4. Наблюдения за влиянием атмосферного давления на артериальное давление

4.1. Социологический опрос взрослого населения с. Чекмени

Была предложена анкета для взрослого населения с Чекмени.

Ваш возраст: _________пол________

1. Знаете ли вы, что такое давление?

Давление - это ...

2. Есть ли у вас давление?

3. Какие факторы влияют на давление и к чему может привести изменение давления?

4. В каких числах выражается давление человека?

5. Отличается ли давление у людей разного возраста?

6. Влияет ли атмосферное давление на артериальное?

7. Влияют ли вредные привычки( курение, алкоголь и т. д. ) на давление

8. Что необходимо предпринимать для нормализации давления и профилактики гипертонии?

9. Вы метеозависимый человек?

В анкетировании участвовало 33 человека в возрасте от 23 до 75 лет. Женщин- 27 ч. (72,7 %), мужчин - 9 ч. (27,3% ).

В возрасте от 20 до 30 лет - 2 ч. (2%), в возрасте от 30 до 40 лет - 7 ч. (21,2%), в возрасте от 40 до 50 лет - 8 ч. (24,2%), в возрасте от 50 до 60 лет - 11 ч. (33,3%), в возрасте от 60 до 70 лет - 3 ч. (9%), в возрасте от 70 до 80 лет - 2 ч. (2%).

Диаграммы представлены в приложении 10.

Анализ ответов на вопросы:

1. На этот вопрос правильно ответили правильно 5 ч., не знают - 11 ч., остальные ответили неверно - 17 ч.

2. На этот вопрос ответили да - 23 ч. (69,7 %), нет - 9 ч (27,3%)., не знаю - 1 ч.(3%).

3. Ответили правильно - 33 ч (100 %). Ответы были следующие: факторы, влияющие на давление: погодные изменения (магнитные бури), физические нагрузки, нервные стрессы, время суток, приём кофе и чая, физическое состояние здоровья, возраст, болезни, окружающая среда, атмосферное давление, недосып и плохой сон, перегрузка физическая, неправильное питание, психоэмоциональное перенапряжение, климатический фактор, наследственность.

Изменение давления может привести : к заболеваниям, инсульту, инфаркту, сердечным заболеваниям, гипертонии, к смерти.

4. 25 ч (75,8 %) - ответили правильно, но написали диапазон давления, а не единицы измерения, только 5 ч (15,2%). - мм.рт.ст. 7 ч. (21,2%) - неверно.

5. Согласились абсолютно все - 100% опрошенных человек.

6. Согласились абсолютно все.- 100% опрошенных человек.

7. Согласились абсолютно все - 100% опрошенных человек.

8. Ответили правильно - 30 ч (90,9 %). Ответы были следующие: здоровый сон, здоровый образ жизни, таблетки, уколы, капельницы, занятия спортом, правильное, сбалансированное питание, контроль веса, жизнь без стрессов, отдых, прогулки на свежем воздухе, гимнастика по утрам, по назначению врача (нужно знать "рабочее давление", у всех оно может быть разное), диета, меньше сидеть у компьютера, отказ от вредных привычек. Только 1 ч. (3 % )ответил "не знаю".

9. Метеозависимых - 24 ч. (72,7 %), неметеозависимых - 9 ч. (27,3 %).

4.2. Зависимость артериального давления от возраста

Мы измеряли артериальное давление с помощью тонометра у моей сестры (6 лет) и моей бабушки (67 года), дедушки (66 лет), моей мамы (32 года), моё давление в течение 5 дней и получили следующие результаты:

Таблица 3.

Возраст участников

13.02.

14.02.

15.02.

16.02

17.02

Сестра (6 лет)

86/51

97/57

97/51

91/65

92/56

Я (13 лет)

121/56

119/60

115/67

115/61

109/49

Мама (32 года)

133/77

111/67

101/67

121/77

99/77

Дедушка (66 лет)

140/85

125/90

140/94

140/90

145/87

Бабушка (67лет)

150/80

160/85

145/75

160/90

140/80

Вывод: давление человека отличается в зависимости от возраста. С возрастом давление увеличивается.

4.3 Зависимость артериального давления от времени суток

Мы измеряли давление с помощью тонометра (приложение 7) у моей бабушки (67 года) лет в течение 3 дней (утром, днём и вечером) и получили следующие результаты:

Таблица 4.

Время суток

16.02. Давление

утро / день /вечер

17.02. Давление

утро /день /вечер

18.02. Давление

утро /день/вечер.

Бабушка (67лет)

160/

90

145/

70

130/

70

160/

80

140

/80

140/80

180/95

155/85

160/80

Вывод: давление человека изменяется в течение суток.

4.4. Зависимость артериального давления от атмосферного давления

Мы измеряли атмосферное давление и артериальное давление за период: с 1 февраля по 23 февраля 2015 года. Атмосферное давление я измерял с помощью барометра- анероида, артериальное давление измеряла бабушка (67 лет) с помощью тонометра. У бабушки диагноз: гипертония 2 степени.

Результаты измерений представлены в таблице 5 (приложение № 11).

Вывод: В результате действия на человеческий организм атмосферного давления происходит сужение сосудов, а, следовательно, повышение артериального давления, а при понижении атмосферного давления понижается и артериальное давление.

В приложении 12 предоставлены графики атмосферного давления и артериального давления.

5. Рекомендации для населения

Как можно уменьшить влияние атмосферного давления на человека?

Для того чтобы организм мог безболезненно отреагировать на изменения атмосферного давления, он должен обладать необходимым запасом энергии, а также мог заранее к ней подготовиться. Анализируя литературу по данной теме, я обобщил и систематизировал рекомендации по сохранению здоровья в условиях резких перепадов атмосферного давления:

. • Насколько возможно, не нагружать себя работой сверх меры, не планировать ответственных встреч и важных дел в дни, когда погода портится.

• Начать день с утренней зарядки, дыхательной гимнастики, оздоровительного бега, бодрящего душа, тонизирующих сердечнососудистую и дыхательную систему.

• Вместо обычного чая спустя 15-20 минут после еды пить особый травяной из липового цвета, душицы, зверобоя, ромашки, спорыша, мать-и-мачехи, мяты, иван-чая.

• Употреблять в пищу больше продуктов, содержащих калий: изюма, абрикосов, кураги, бананов, картофеля, запеченного или отваренного в кожуре. Позаботиться и о сосудах, принимая 2-3 капсулы витамина Е в день.

Как себе помочь при понижении атмосферного давления?

• Важным моментом является нормализация своего артериального давления и поддержание его на привычном (нормальном) уровне.

• Пейте больше жидкости (чай зеленый, с медом).

• В эти дни не отказывайтесь от утреннего кофе.

• В эти дни не стоит отказываться от утреннего кофе.

• Принимайте настойки женьшеня, лимонника, элеутерококка.

• После рабочего дня примите контрастный душ.

• Ложитесь спать раньше обычного времени.

Как себе помочь при повышении атмосферного давления?

• Сделайте легкую утреннюю зарядку.

• Примите контрастный душ.

• Утренний завтрак должен содержать больше калия (творог, изюм, курага, бананы).

• Не переедайте в течение дня.

• Если у Вас повышенное внутричерепное давление, примите заранее лекарственные препараты, которые назначил Вам невропатолог.

• Поберегите свою нервную и иммунную систему - не начинайте важных дел в этот день.

• Постарайтесь провести этот день с минимальными затратами физических сил и эмоций, потому как Ваше настроение будет оставлять желать лучшего.

• По приходу домой отдохните, минут 40, займитесь повседневными делами и постарайтесь пораньше лечь спать.

В приложении №13 представлена памятка для населения.

Заключение

Подводя итог, можно с уверенностью сказать, что моя работа - это только начало пути моих исследований. Данная работа углубила мои познания в области физики, в частности, об атмосферном давлении. В ходе моих исследований я добился поставленных целей: подтвердил экспериментально существование атмосферного давления. Я убедился, что изменения атмосферного давления действительно оказывают влияние на самочувствие и здоровье человека, и без профилактики, которая поможет смягчить их отрицательное воздействие на организм, не обойтись. и для этого приготовил рекомендации для жителей с. Чекмени по устранению негативного влияния его резкого изменения. Здоровый человек практически не ощущает на себе это давление, из-за более сильного внутреннего кровяного давления, но с возрастом оно дает о себе знать.

Знание атмосферного давления весьма важно. Теперь я смогу помочь моему дедушке и бабушке, потому что умею определять давление и могу предупредить их об ухудшении погоды, так как они очень сильно реагируют на изменения атмосферного давления: у них болит голова и резко ухудшается общее самочувствие.

19