- Преподавателю
- Физкультура
- Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели
Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели
Раздел | Физкультура |
Класс | 9 класс |
Тип | Конспекты |
Автор | Кочаа С.С. |
Дата | 24.12.2015 |
Формат | doc |
Изображения | Есть |
Тема: Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели.
Цели урока:
развитие основных физических качеств по средством волейбола .
Задачи урока:
1. Образовательная - совершенствование техники выполнения упражнений.
2. Оздоровительная - развитие основных двигательных качеств (быстроты, силы, выносливости).
3. Воспитательная - развитие внимания и умения самостоятельно выполнять упражнения.
Воспитывать настойчивость и умение добиваться поставленной цели.
Методы и методические приемы: интерактивный, дифференцированный, круговой, словесный.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: волейбольные мячи.
Части урока
Содержание
Дозировка
ОМУ
I.
Подготовительная часть
-
Построение, задачи урока.
-
Техника безопасности на уроках спортивные игры
-
Ходьба с заданием:
-
На носках
-
На пятках
-
На внешней стороне стопы
-
На внутренней стороне стопы
-
Бег противоходом
-
Захлест голени назад
-
С высоким подниманием бедра
-
ОРУ в движении
-
Руки к плечам, круговые вращения
-
Руки перед грудью, рывки руками
-
Смена положения рук, отведение рук назад
Измерить ЧСС.
10 мин.
1 мин.
20 м.
20 м.
20 м.
20 м.
20 змеек
2 серии
10 раз
10 раз
10 раз
1 мин.
Техника безопасности на уроках волейбола
Через прямую ногу
Соблюдать дистанцию
С максимальной скоростью
Выполнять с максимальной амплитудой
II
Основная часть
-
Передача мяча над собой партнеру
-
Передача мяча над собой в колоннах
-
Передача мяча стоя спиной
-
Набрасывание себе - нападающий удар
-
Ознакомить с жестами судьи в волейболе
-
Перемещение игроков по сигналу
-
2-х сторонняя игра
Измерить ЧСС.
2 мин
3 мин.
2 мин.
3 мин.
2 мин.
1-1.5 мин
15 мин.
1 мин.
Каждый учит каждого
Следить за работой рук.
Довести передачу до партнера.
Выполнять поворот быстро.
Набрасывать мяч перед собой.
Показывает Каратышева Анастасия
Перемещаться в стойке волейболиста.
Использовать разученные элементы в 2-х сторонней игре.
III
Заключительная часть
-
Рефлексия
-
Построение, подведение итогов
2 мин.
1 мин.
Карточки