- Преподавателю
- Физкультура
- Конспект урока на тему Метание диска (11 класс)
Конспект урока на тему Метание диска (11 класс)
Раздел | Физкультура |
Класс | 11 класс |
Тип | Конспекты |
Автор | Аккожиев А.М. |
Дата | 06.01.2016 |
Формат | doc |
Изображения | Нет |
План - конспект урока для учащихся 11 - го класса.
Задачи урока:
1.Произвести учёт успеваемости учащихся техники метании диск.
Место проведение: спорт площадка
Инвентарь: диск, рулетка.
Продолжительность занятия: 45 минут.
Дата проведение:
Части урока и их продолжит.
Содержание урока
Дозировка
Организация и методическая указания
Вводная часть
10-12 мин
1.Построение
2.Рапорт
3.Задачи урока
4.Строевые упражнение на месте
5.Ходба чередующая с бегом
6.После ходьбы и бега перестроение и размыкание
7.ОРУ
А) Упражнение для руки и плечевого пояса
Б) Упражнение для мышц туловища и щей
В) Упражнение для мышц ног
Г) Ходьба на месте
Основная часть
30 мин
1.Перестроение
2.Метание диск
Заключительная часть
3 мин
1.Построение
2.Итог урока
Дежурный приводит класс на спортивную площадку и выстраивает его в шеренгу по одному
После построение дежурный сдает рапорт учителю. Учитель принимают рапорт, отмечают в журнале отсутствующих и разрешает дежурному встать в строй.
Учитель здоровается с классом и сообщает о задачах и ходе урока
По командам учителя учащиеся выполняют несколько строевые упражнение.
После строевых упражнений на месте учащихся идут по границам площадки и выполняет указание учителя
После ходьбы и бега учащихся по командам учителя производит перестроение и размыкание. Готовится к выполнению ОРУ.
И. П-о.с ноги вместе руки вниз
1-2 - поднять руки вперед и вверх, правую ногу назад на носок, прогнутся смотреть между руки.
3-4 - руки через сторонни вниз, ногу приставить тоже с другой ноги
И. П- о.с ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1-2 наклон туловище вперед
3-4 наклон назад
И. П- о.с ноги на ширине плеч, руки вперед
1-правую ногу достаём левую руку
2-и.п
3-левую ногу достаём правую руку
4-и.и
После упражнении перейти на быструю ходьбу на месте с постепенном замедлением
Из колонны по 6 учитель перестраивает класс в колону по одному
Учитель напоминает с требованиях к выполнению метание диск. По каждой метание учащихся имеет три попытки.
По окончание учитель выстраивает класс в шеренгу по одному
В одно щеренном строю учитель обявляет общую оценку за урок.
Задает домашние задание
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
2 мин 30сек
1 мин
1 мин
5 раз с каждой ногой
1 мин
5 раз вперед,
5 раз назад
1 мин
7-8 раз каждой нагой
30 сек
1 мин
25 мин
30 сек
2 мин
30 сек
Дежурный подаёт команды « в одну шеренгу становись»
Перед рапортом подается команды «Равняйсь!» , «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!»
Команды: «Направо!», «Налево!», «Прыжком - кругом!», « Налево!»
Команды: «Налево!», в обход площадки в колоне по одному шагом - марш. «На пятках - марш!», «На носках - марш!», «Бегом - марш!», «Шагом - марш!»
Команды: «По шесть расчетайсь. Через середину площадки налево в колонне по четверо шагом - марш!»
Следить чтобы руки были ладонями внутрь и на ширине плеч, правая нога прямая. При отпускание руки ладони вниз.
Следить чтобы наклон был полным
Следить чтобы спина и рука была прямая
Следить за тем, чтобы учащиеся дышали носом, рот закрыт
Команды: «На месте стой!», «К центру сомкнись!», «Налево в обход площадки в колонну по одному шагом - марш!», «на месте стой!», «налево!»
Главное внимание обратить на технику выполнение метании. Оценку за метание учитель заносить в отдельную тетрадь.
Команды: «В одну шеренгу становись!»
Оценка комментируется
Дома:
Повторит метание